Hoe houd je alle ballen in de lucht zonder jezelf te verliezen?
Ondernemer. Mama van Morris en Louise. Partner. Dochter. Vriendin.
Soms gaat dat vlot. Soms is het gewoon overleven. En dat is ook oké.
Ik hoor het ook bij de mensen waarmee ik werk. Carrière die goed loopt, een gezin dat aandacht vraagt, verwachtingen van overal.
En ergens in dat geheel de vraag: hoe houd ik dit vol zonder mezelf kwijt te raken?
Niet alle ballen zijn even zwaar
Dat is iets wat ik mensen graag laat beseffen.
Sommige ballen zijn van glas. Als ze vallen, breken ze. Jouw gezondheid. Jouw relatie met de mensen die je het meest nabij zijn. Jouw mentale rust.
Andere ballen zijn van rubber. Als ze vallen, stuiteren ze terug. Een gemiste deadline. Een afzegging. Een dag waarop je minder productief bent dan gepland.
Het probleem is dat we vaak de rubberen ballen proberen te redden en ondertussen de glazen ballen laten vallen. Omdat de rubberen ballen urgenter lijken. Omdat er iemand op wacht.
Dus de eerste vraag die ik stel: welke ballen zijn bij jou van glas?
Meer doen lost het niet op
Veel mensen die bij mij komen hebben het gevoel constant tekort te schieten. Te weinig tijd. Te weinig energie. Te weinig aandacht voor de mensen om hen heen.
En wat doen ze dan? Harder proberen. Meer doen. Minder slapen.
Dat werkt niet. Beter kiezen werkt wél.
Wat helpt is jezelf een paar eerlijke vragen stellen.
Wat is vandaag het belangrijkste? Niet de langste lijst wel de één of twee dingen die écht tellen. Wat kan wachten? En wat kost mij meer energie dan het oplevert?
Die laatste vraag is soms confronterend. Tegelijk heel bevrijdend.
Wat werkt voor mij
Ik ben geen fan van perfecte systemen. Die bestaan niet.
Deze ‘trucjes’ helpen mij persoonlijk.
- Bewegen als mijn hoofd te vol zit.
- Ademoefeningen. Kleine dingen doen die voldoening geven, opruimen, iets afwerken, een lijstje doorstrepen.
- En eerlijk zijn over hoe het gaat, ook naar mezelf.
Als het te veel is, is het te veel. Dat erkennen is geen zwakte. Het is het startpunt van iets beters.
Soms laat je een bal vallen. Dat gebeurt. Bij iedereen.
Het gaat er niet om dat je nooit een bal laat vallen. Het gaat erom dat je weet welke ballen van glas zijn.
De rest stuitert wel terug.
