Lichaamstaal is de eerste taal van de coach
Nog voor er iets gezegd wordt, is er al verbinding … of niet.
Wat gebeurt er eigenlijk vóór een coachvraag?
Wat gebeurt er vóór het eerste “hoe gaat het met je?”
Martine Van Gorp, coach en trainer bij Keycoaching, benoemt iets wat we vaak vergeten: je lichaam is er altijd eerst.
Lichaamstaal is onze eerste taal en als coach communiceer je al lang voordat je begint te praten.
Je ademhaling, je houding, je rust, je energie. Het is allemaal voelbaar. Zelfs als je zwijgt.
Je coachee leest jou, bewust of onbewust. En dat heeft invloed op het gesprek.
Of beter: op het gespreksklimaat. Is er veiligheid? Rust? Of juist onrust, twijfel of spanning?
“Als coach is het eerst zaak om opnieuw verbinding te maken met jezelf. Via je lichaam. Via je adem. Via aanwezigheid.”
Wanneer het contact stroef loopt, kijken we vaak naar de ander. Maar een eerste sleutel ligt bij jezelf.
“Als coach is het eerst zaak om opnieuw verbinding te maken met jezelf. Via je lichaam. Via je adem. Via aanwezigheid.”
En dat kan heel concreet:
- Zit je stevig, gegrond?
- Is je ademhaling vrij en rustig?
- Hoe voelt jouw lichaam zich in de ruimte?
Wat je zelf voelt, geef je door.
- Verticaal: de verbinding met jezelf. Gegrond, gedragen, helder.
- Horizontaal: de verbinding met je coachee. Empathie, afstemming, uitreiking.
De verticale energie komt altijd eerst. Want wie zichzelf niet ‘zet’, heeft geen basis om écht contact te maken.
Coachen is soms ook: stilstaan. Letterlijk.
Een stap terugzetten. Iets in de ruimte doen. Je adem laten zakken.
En zo … zonder een woord te zeggen … breng je de verbinding weer op gang.
Je hoeft geen theaterachtergrond te hebben om met lichaamstaal aan de slag te gaan. Wat je nodig hebt, is bewustzijn. En oefening.
Wil je dieper zakken in dit soort werk als coach?
In de Mastercourse Identiteitscoaching oefenen we net op deze laag van aanwezigheid, lichaamstaal en energetisch contact.
Maar ook zonder opleiding kan je vandaag al starten:
Adem. Voel je zitvlak. Zet je voeten stevig neer. Laat je schouders zakken.
En wees je bewust: jouw lichaam spreekt al.
In de Mastercourse Identiteitscoaching leer je:
de essentie van identiteitscoaching
hoe je écht impact maakt door op identiteitsniveau te coachen
hoe je een diepgaand verschil maakt in het leven van je coachees
Je bent van harte welkom.
Tot binnenkort!
